Mini-reTreats – Återhämtning för kropp och själ 🌿

Just nu erbjuder jag och min kollega Annelien avslappnande Mini-reTreats för alla sinnen. Du kan boka en stund helt för dig själv, tillsammans med en vän eller för en mindre grupp.

Välkommen till en skräddarsydd upplevelse på 1,5–2 timmar där ditt välmående står i centrum. Det är en stund skapad för att du ska kunna varva ner, återhämta dig och öppna dina sinnen.

Detta ingår i din upplevelse:

• Ayurvedisk massage & Visualisering: Vi kombinerar individanpassad massage med lugnande visualisering för att skapa djup avslappning utifrån dina eller gruppens specifika behov.

• Ört-teceremoni & Frukt: En rofylld stund som hjälper dig att landa och integrera behandlingen.

Bra att veta:

Teceremonin hålls av Annelien på engelska (svenska vid förfrågan). Meddela oss gärna eventuella allergier vid bokning så att vi kan anpassa förtäringen efter dig.

Boka din unika stund idag – vi ser fram emot att ta hand om dig!

Varma hälsningar,

Diana och Annelien🌸

En stund av lugn för nyblivna mammor i Enskede 🌿

Torsdagar kl. 10:00–11:00 på reTreats Svedmyra

Är du nybliven mamma och längtar efter en trygg plats att bara få landa och möta andra mammor i liknande situation?

Då är du varmt välkommen på ett kravlöst prova på-tillfälle för vår nya mammacirkel i Enskede.

Här skapar vi en lugn oas för dig och din bebis med fokus på återhämtning och närvaro.

Vad får du med dig?

• En trygg plats för gemenskap med andra mammor.

• Verktyg för stresshantering i småbarnsvardagen.

• Insikter från ”Conscious Parenting” (Dr. Shefali).

0-6 mån bebisar är välkomna! Vi anpassar oss efter deras behov. Det finns avskilda rum för amning och vila.

Anmälan:

Begränsat antal platser för att hålla gruppen liten och trygg. Boka din plats här:

bit.ly/MammacirkelEnskede

Varma hälsningar,

Diana 🌸

Avslappning och återhämtning i grupp 🌿

Torsdagar kl. 19:00–20:00 på reTreats Svedmyra

Välkommen till lugna kvällspass skapade för att hjälpa dig att varva ner inför helgen.

Här kombinerar vi metoder som Qi Gong och andra fysiska tekniker med guidade visualiseringar för att ge ditt nervsystem välbehövlig vila.

Innehållet anpassas löpande efter gruppens behov och veckans aktuella tema.

Efter passet finns det alltid tid för frågor och gemensamma funderingar för den som önskar.

Praktisk information:

• Drop-in: Det går jättebra att komma förbi på enstaka pass.

• Klippkort: För dig som vill komma regelbundet finns klippkort (5 gånger) att köpa via BokaDirekt.

Varma hälsningar,

Diana 🌸